SLIDER TREINO GAIA

O que é?

Treino Gaia é prática baseada na movimentação natural da nossa espécie, que considera a biologia evolutiva, a interação com o meio ambiente e práticas somáticas que relacionam o corpo, a mente e a vida emocional do indivíduo, numa abordagem generalista, variada e prazerosa, tendo o sistema fascial como principio integrativo de movimento.

Através do treinamento integral das capacidades físicas e habilidades motoras, do equilíbrio do sistema nervoso e dos fluxos de energia, a proposta resgata a essência e o alinhamento com a nossa própria natureza.

Esta atividade física que busca integrar o ser com ele mesmo, com o outro e a natureza  e que impacta tanto a performance quanto a saúde e bem-estar.

Se a vida é movimento, a maneira como nos movemos transforma a percepção da própria vida.

São 2 dias com práticas INDOOR e  OUTDOOR, com Hérica Sanfelice e Equipe Treino Gaia.

Carga Horária

16 horas – 2 dias  (final de semana)

 

A quem se destina?

Profissionais da área do movimento: Educação física, esporte, fisioterapia, yoga, artes maciais, dança, pilates

 

Conteúdo Programático do workshop de Introdução ao método

Ministrante:

Herica Sanfelice e Equipe Treino Gaia.

Módulo 1

Introdução História Evolutiva da Humanidade

Biologia X Cultura

Conceitos de Wellness Biológico

 

Módulo 2

Visão Evolucionária do Movimento: Filogenia, Ontogenia, Embriologia e Sistema Fascial

O pioneiro Método Natural

Princípios do Treino Gaia e apresentação dos 3 pilares

 

Módulo 3

  1. Natural mente

Teoria e vivências:  3 cérebros

Sistema Nervoso Central e Periferico: cérebro, neurônios sentivos e motores.

Fáscia como órgão dos sentidos e seus mecanorreceptores.

Estilo de vida e saúde mental

Técnicas de auto-regulação do sistema nervoso: respiração, movimento mindful, jogos de incertezas e relaxamento.

 

Módulo 4

  1. Natureza do movimento

Unidade motora de movimento neuromiofascial

Estruturas miofasciais: epimisio, endomisio, perimísio, fuso muscular

Coordenação global: aponeuroses, tendões, ligamentos

Conceito de biotensegridade

3 camadas da Fáscia

3 centros: Core, Foot Core e Hand Core

4 princípios de treinamento das fáscias aplicada aos grupos de habilidades motoras humanas: Propiocepção, Stretching, Rebound e Liberação Miofascial.

Treinamento com base nas habilidades e tarefas funcionais do movimento humano:

-habilidades locomotoras (marcha, corrida, saltos, quadrupedia, escalada)

– habilidades manipulativas (levantar, carregar, lançar, receber, arremessar),

– habilidades de estabilização (equilíbrios estáticos e dinâmicos)

– habilidades expressivas (interação social,  brincadeiras, desafios, linguagem)

Módulo 5

  1. Bio energia

Práticas somáticas – estudo da relação do corpo emocional e físico.

Emoções, sistema endócrino e movimentação natural.

Fáscia e sistema límbico.

 

Módulo 6

Elaboração de um programa “Wellness Biológico” e planos de aula.

 

Módulo 7

Laboratório de vivências

 

Módulo 8 “Bônus online”

Palestras com convidados:

1.Prof. Johannes Freiberg – Master Trainner FF , criador da Universidade da Fascia, “Visão evolutiva e embriologia da Fáscia.”

2.Prof. Dra Valéria Duarte – “Neurosciência, evolução e movimento.”

3. Dr. Marcelo Sanchez –Fisioterapeuta, educador físico, criador do Exercício Natural –“Reabilitação e movimentação natural”

4. Prof. Kleber Maffei – “Inovação e Mindset”

5. Mariana Camarote – psicóloga – coordenadora BMM Brasil – “Desenvolvimento motor sob perspectiva somática”.

 

III. Grupo de estudos exclusivo

Referências bibliografias e disponibilização de artigos científicos

Parceiro

Workshop  Treino Gaia em São Paulo

 

Pré Requsitos

Profissionais da área do movimento: Educação física, esporte, fisioterapia, yoga, artes maciais, dança, pilates.

 

Ministrante

Herica Sanfelice  e Equipe Treino Gaia

 

 

Data

18 e 19 de maio

Local: À definir – São Paulo (SP)

Investimento

  • 1º lote R$960,00 até dia 31 de março
  • 2º lote R$1.080,00 até dia 30 de abril 
  • 3º lote R$1.200,00 em maio