Destinado para quem já cursou o módulo introdutório do Fascial Fitness
Sobre as condições de pagamento:
Veja o valor de investimento na ficha de inscrição da respectiva cidade.
> À vista – 5% de desconto
> Parcelado em 2x no boleto bancário(Ao selecionar a forma de pagamento, você confirma a sua inscrição no curso e a equipe entrará em contato em até 24 horas úteis para dar sequência na forma de pagamento escolhida)
Caso tenha alguma dúvida antes de efetuar a inscrição, por favor, clique aqui e envie uma mensagem!
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A quem se destina?
O programa de certificação de curto prazo para treinadores se destina a treinadores nas áreas de esportes, fitness e ginásticas, bem como do campo somático (Pilates, Yoga, Rolfing, Body Mind Movement, Feldenkrais, terapias corporais, etc).
O pré-requisito é ter concluído o módulo introdutório do Fascial Fitness.
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Conteúdo Teórico
– Revisão e ampliação dos 4 princípios da Fascial Fitness
– Maior exploração do Modelo de Tensegridade
– Tônus fascial saudável: hipertenso, hipotensão e tensão “ótima” de bem estar. Percepção corporal e sentidos do corpo somático: a)propriocepção b)interocepção c)nocicepção
– Fáscia como órgão sensorial e a importância dos mecanoreceptores e das terminações nervosas livres.
– O refinamento do conceito de “água no óleo” na dor miofascial
– Dinâmica dos fluidos e o papel da água na reidratação e na saúde do tecido conjuntivo
– Contra-indicações específicas para o exercício básico, o que fazer e o que não fazer
Conteúdo Prático
– Orientação prática e ampliação dos 4 princípios do Fascial Fitness
– Aplicação prática da pré – tensão “ tensegral”
– Recomendações individuais de treinamento, encorajamento focalizado de seu próprio embodiment
– Sequências de exercícios práticos para estimular as diferentes camadas da fáscia lombar
– Adicionar ferramentas: peso, fascia roller, várias bolas
– Ensinamentos para construir uma aula máster completa
– Estimulação da fascia como órgão sensorial: refinamento proprioceptivo e percepção interoceptiva
– Componente prático em pequenos grupos abordando tópicos específicos, apresentando informações, avaliação do desempenho de cada um com feedback