Fascial Fitness Trainer

Destinado para quem já cursou o módulo introdutório do Fascial Fitness

  • Salvador (BA) – 15 e 16 de Novembro 
    Local:  L’Equilibre Pilates – José Ávena, 18 – Horto Florestal 
    Inscreva-se!

Sobre as condições de pagamento:

Veja o valor de investimento na ficha de inscrição da respectiva cidade.

> À vista – 5% de desconto 
> Parcelado em 2x no boleto bancário

(Ao selecionar a forma de pagamento, você confirma a sua inscrição no curso e a equipe entrará em contato em até 24 horas úteis para dar sequência na forma de pagamento escolhida)

Caso tenha alguma dúvida antes de efetuar a inscrição, por favor, clique aqui e envie uma mensagem!

A quem se destina?

O programa de certificação de curto prazo para treinadores se destina a treinadores nas áreas de esportes, fitness e ginásticas, bem como do campo somático (Pilates, Yoga, Rolfing, Body Mind Movement, Feldenkrais, terapias corporais, etc).

O pré-requisito é ter concluído o módulo introdutório do Fascial Fitness.

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fascia-CONTE-PROGRAM

Conteúdo Teórico

 

– Revisão e ampliação dos 4 princípios da Fascial Fitness

– Maior exploração do Modelo de Tensegridade

– Tônus fascial saudável:  hipertenso,  hipotensão e tensão “ótima” de bem estar.  Percepção corporal e sentidos do corpo somático:  a)propriocepção b)interocepção c)nocicepção

– Fáscia como órgão sensorial e a importância dos mecanoreceptores e das terminações nervosas livres.

– O refinamento do conceito de “água no óleo” na dor miofascial

– Dinâmica dos fluidos e o papel da água na reidratação e na saúde do tecido conjuntivo

– Contra-indicações específicas para o exercício básico, o que fazer e o que não fazer

Conteúdo Prático

 

– Orientação prática e ampliação dos 4 princípios do Fascial Fitness

– Aplicação prática da pré – tensão “ tensegral”

– Recomendações individuais de treinamento, encorajamento focalizado de seu próprio embodiment

– Sequências de exercícios práticos para estimular as diferentes camadas da fáscia lombar

– Adicionar ferramentas: peso, fascia roller, várias bolas

– Ensinamentos para construir uma aula máster completa

– Estimulação da fascia como órgão sensorial: refinamento proprioceptivo e percepção interoceptiva

– Componente prático em pequenos grupos abordando tópicos específicos, apresentando informações, avaliação do desempenho de cada um com feedback

Ficou com alguma dúvida? Entre em contato com a nossa equipe!